町田市社会福祉協議会 ここなび

現在位置: 町田市社会福祉協議会トップ > ここなび(トップ) > 相談コーナー(自分自身・性格・こころ) > 相談588

自分自身・性格・こころ

Q588 自分の時間が欲しいです。時間の作り方を知りたい。

自分の時間が欲しいです。最近、習い事や学校の準備などで、自分の時間が作れなくて…。友達から遊びに誘われると、少しでも自分の時間が欲しくて断ることがあるんですけど、それはそれで、遊ぶ時間がじゅうぶんにある友達が羨(うらや)ましいし、その友達が他の子と遊んでると、ずるいなーと思うことがあります。時間の作り方を教えて欲しいです(/;ω;){シクシク)

回答  他にもこういう回答があるよ!

自分の時間、というのは自分にとって楽しいことをしている時間、ということであっているでしょうか。音楽を聴いたり、動画を見たり、本を読んだり、ペットと遊んだり、と自分にとっての楽しい時間というのは人それぞれだと思いますが、やらなくてはいけないことやなんとなくやっていることで日々を過ごす人も多い中で、主体的に自分の時間を作って過ごしたいと思えることはとても素晴らしいことです。その気持ちを大切にしながら、いかに限られた時間の中から自分の時間を作るか・・・。まずは優先順位※1(ゆうせんじゅんい)を考えてみましょう。一日や一週間や一か月などの時間の中で、今すぐやらなくてはいけないこと、今すぐではなくてもやらなくてはいけないこと、今すぐやりたいこと、今すぐではないけれどやりたいこと、やりたくないけどやらなくてはいけないこと、絶対やりたくないこと、など考えてみて、自分が一番ごきげんに過ごせるような時間を組み立ててみましょう。物事をしっかり考えられるあなたならきっとできると思います。そうやって満足できる日々を過ごすことができると、時間の作り方がうまくなって、友達とも遊べたり、遊ぶ時間が十分ある友達と変わらないくらい遊びも楽しめるあなたでいられるようになるかもしれません。

他の質問を見る 友だち家族学校性・からだ自分自身・性格・こころ恋愛なんでも

相談や質問したいことを送る

この記事はお役に立ちましたか?
参考になった 少し参考になった 参考にならなかった

ご協力ありがとうございました。