社会福祉法人町田市社会福祉協議会
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Q601 気になる人がいて、勉強に集中できない

同じクラスの男子のことが好き。その人はクラスの人気者で、誰にでもやさしい。授業中も、その人が何を考えているか気になるし、でも、何気なく自分の方を向いたりすると、目をそらしたりしちゃう。今は勉強に集中しなくちゃっと思うのに、できなくて困ってます。

回答

誰かを好きになるっていいことね。いつも気になって、なんとなくその人の様子を見てたり考えてたりしている。寂しかったり苦しかったりもするけど、やっぱり好き。そういう気持ちは大切。

でも、勉強も大切だよね。1日中漠然と勉強と思っていても、実際に集中するのは難しいから、工夫が必要ね。

例えば1回の勉強時間をできる限り短く、その課題ができるぎりぎりの時間に設定して、その時間内で終わらせるようにする。1回15分とか、大きな課題は何回かに分ける。1回分終わらせたら、ほっと一息、好きな人に思いをはせるとか。あなたの方法を見つけてね。

回答

誰かを好きになると、何をしていてもその人のことを考えてしまったり、相手が自分をどう思っているのかがすごく気になったり、そのことで頭がいっぱいになってしまうよね。それって、とても自然な気持ちだと思います。勉強に集中できなくて困っているようだけれど、そこに気づけているなんて、すごいことですね。人を好きになるエネルギーって、とても強いもの。彼を好きになった気持ちを、勉強にも活かせると良いですね。彼があなたの方をふと向いた時、あなたはどんな姿でありたいですか?勉強にも前向きで、一生懸命取り組んでいる姿を、感じてもらえたらいいかもしれないね。

大切なのは、それをどうコントロールし、自分にとってそれをプラスに変えられるかということ。彼にもあなたの素敵な姿を見てもらえるといいですね。

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