中学生になってから必死で勉強も頑張って内申点を上げようとしてきたのに、怠けてばかりいても皆に愛される人達を見て頑張る意味が見いだせなくなり、リストカットや遺書を書いたりしてストレスを発散させていました。それが家族にバレて現在教室に行けず支援センターに通いながら週二回学校に行っているのですが、時々みんなに迷惑をかけているんじゃないかと不安になります。母が教室に行けてない私のことで「自分の気持ちをちゃんと言って」とたまに怒る時があるのですが、そんな時に生きる意味を見出だせず、死にたくなってリストカットをしてしまいます。私の場合、本音を言えなかった事が多かったのでそれに慣れてしまい、なかなか自分の事を言えません。
推しもいるし、生きてみたいという理由もあるし、死んだらみんなが悲しむとは分かっています。でももう疲れました。高校生になったら睡眠薬で死のうと思っています。でもその前に人に迷惑をかけたくありません。
自分の本音を人に言えるようになるには、どうしたらいいですか。
長文失礼致しました。
回答
ここなびに相談してくれてありがとう。
相談文を読んで、あなたはとてもまじめな頑張り屋さんで、まわりにも気を遣うことができる優しい中学生という印象を受けました。コツコツと地道に頑張っている自分と、はたから見るといつも怠けているのにみんなからちやほやされている自由な人を比べるとやっぱりうらやましくなりますよね。こんなに努力しているのに誰もこんな自分を評価してくれないし、わかってくれない。頑張っても頑張っても明るい未来が見えてこないなんて悲しいし、むなしいし、なんで生きているのかわからなくなってしまう。自分の気持ちを理解してくれる人がいないって思うとつらいですよね。
あなたは、小学校時代は学校の先生や友達と一緒に何の疑問も感じることなく楽しい学校生活を送ってきたのでしょう。中学生になり、今までコツコツと何事にもまじめに取り組んでいた自分を振り返り、何のために頑張っているのだろう？何のために生きているのだろう？と疑問を持つようになった。自分では気が付いていないかもしれませんが、それはあなたが成長し、自我が目覚めた（他人とは違う自分に気づき、自分とは何だろうと問うこと）ということなのでしょう。
言葉で言うのは簡単ですがやはり生きていく意味を考えたり自分の気持ちを整理したりするのはなかなか難しいことですよね。特にあなたは自分の本音を人に伝えることが苦手な様子。話した相手に迷惑をかけてしまうのではないかというあなたの優しい思いやりも影響しているのかもしれませんが、あなたの本当の気持ちを知りたい人は、決して迷惑だなんて思わないでしょう。「話してくれてありがとう」と言ってあなたを理解してくれる人が必ずいるはずです。
もし、話すことのハードルが高いと思うならば、自分の気持ちを紙に書いてみることから始めてみてください。きちんとした文章でなくていいです。「つらかった」「楽しかった」「わくわくした」「いらいらした」等自分の感じたままに書いてみてください。自分の気持ちを整理することにもつながるし、人に気持ちを伝える手段にもなると思います。あなたがつらい思いをしていることを誰かに共有してもらうことで、共に悩み、問題解決の方法を見つけ出すことができるかもしれません。
ここなびはいつもあなたを応援しています。
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