Q567　人の不幸を見たり聞いたりすると、イライラする。

ここなびに相談してくれてありがとう。人の不幸を見たり、聞いたりすると、イライラしてしまうのですね。それは、人の不幸を、自分のことのように感じて、心が揺り動かさてしまうからかもしれません。心が揺り動かされすぎると、心が疲れます。もし、見たり聞いたりすることを避けることが、できるようでしたら、イライラしたら、その場から離れてみてください。あなたの優しい心を守るためにも。

人の不幸に対して気持ちがイライラしてしまうのですね。人の人生は様々で、幸せも不幸せもたくさんの種類があります。人によって感じ方も違います。どんな不幸に対してイライラしてしまうのかな。特にイライラしてしまうのはどんな時なのでしょう。あなたはとても心優しい人で、そんな不幸が存在することが許せない気持ちなのかもしれません。もしかしたら自分にも似たような経験があって苦しくなってしまうのかもしれません。不幸を前向きにとらえられない人になぜなのだろうと思ってしまうのかもしれません。この感じ方も人それぞれ。それでも、こうして自分の気持ちに向き合うことは自分の成長につながります。たくさんの感じ方を知ることは大切です。自分の気持ちや感じ方、大事にしてくださいね。

相談してくれてありがとう。私は人が不幸な状況を見るのが好きではありません、言葉で表すと自分の心がもやもや、もし心を海とたとえるなら、荒波が立つようなそんな気持ちになります。困っている人の表情をみているのも自分も悲しい気持ちになります。それに対して何もできない自分がいれば、そのことにむなしさもおぼえます。あなたの感じているイライラはこのような気持ちからくるイライラですか？それとももっとちがう感情のイライラですか？イライラもやもや悲しいもネガティブな感情はなるべくさけたいものですが、こんな感情がわきおこってくるのは、私たちが目の前にあることをきちんと見て、考えて、感じるからできるからこそですね。わきあがる色々な感情を受け止めて生きているこという経験が自分の考えや生き方を作るのにはとても大切なことだと思います。とにかく今はいろんなことを経験して感じて毎日生きていってください。