Q5-630　自分自身の必要性や存在するメリットを教えてほしいです

　相談してくれてありがとう。親御さんと喧嘩してしまったのかな？そんな言葉をかけられたら悲しくなってしまうよね。しんどい気持ちを吐き出してくれたんだね。
　こうやってあなたが色々教えてくれたことで、私たち相談員も自分のことついて深く考えるきっかけをもらうことができました。きっとこのやりとりをここなびのホームページを通して見ている誰かにも、考えるきっかけを与えることでしょう。こうやって人はみな知らないうちにお互い影響し合って生きているんだと思います。それが人が生きているという意味、みたいなものかもしれません。あなたはいてくれるだけで充分に価値のある存在なのです。まずそのことをお伝えしたいです。
　そしてあなたが辛い今の状況をどうすれば少しでも楽に構えてすごせるか、一緒に考えてみたいと思います。誰かに喜んでもらうことはたしかに嬉しいことですね。ただ相手から褒められることにとらわれすぎると、自分に無理がかかるのかもしれません。なぜならあなたがしたことに対して褒めるかどうかは相手が決めることなのです。自分の行動から相手が何を感じるか、それも相手の決めることですね。相手の感じ方も毎日同じではありません。相手と自分の関係も日々変化し続けるものです。このような自分の力ではどうにもできないものからの評価を期待するのはなかなか大変なことです。
　ではその代わり、いつも自分のそばに変わらずいるのは誰でしょう。それはあなた自身です。あなたがいつも自分自身を認めてあげることはどんなときでもできます。たとえば親と口喧嘩してしまったしたけれど、次の日にはおはようと挨拶して、親と向き合おうとした私、よく頑張った！など、どんな小さなことでも。きっとあなたの良さはたくさんあります。どうでしょう、すぐには実践できなくても少しずつ少しずつ、意識できるといいなと思っています。
　これからも嬉しいこと、悲しいこと、色々な感情をたくさん体感し、感じることをしてください。それらが自分を作っていきます。その中で何のために生きるのかを探してみてくださいね。